Pantangan Makanan Penyakit Crohn

Tidak ada diet khusus yang direkomendasikan untuk semua orang dengan penyakit Crohn. Namun, banyak orang dengan penyakit Crohn dapat mengurangi gejala mereka dengan mengubah kebiasaan makan mereka atau menghindari makanan tertentu.

Makanan yang sering menimbulkan masalah adalah susu dan produk susu lainnya, makanan pedas, makanan berlemak atau gorengan, dan makanan berserat tinggi. Makanan seperti buah atau sayuran mentah atau kering, kacang, biji, dan popcorn juga dapat memperburuk gejala Anda. Orang sering belajar makanan apa yang bisa atau tidak bisa mereka toleransi melalui trial and error. Jika Anda memiliki striktur pada usus kecil, Anda mungkin perlu menjalani diet residu rendah.

Ada banyak makanan enak yang memberikan nutrisi yang baik dan tidak mengiritasi saluran pencernaan Anda. Jika Anda dapat mentoleransi produk susu, es krim atau milk shake yang dibuat dengan es krim atau yogurt adalah pilihan yang baik. Pizza atau cheeseburger bisa menjadi pilihan yang baik. Makanan ini tinggi kalori, memuaskan, dan rasanya enak.

Namun, diet tinggi lemak, makanan asin seperti burger keju dapat menyebabkan masalah lain seperti penyakit jantung atau tekanan darah tinggi. Anda tentu tidak membutuhkan masalah itu di atas penyakit Crohn. Makanan "sampah" tinggi lemak seharusnya tidak menjadi ongkos harian. Pertimbangkan mereka memperlakukan sesekali jika mereka tidak memperparah gejala.

Tidak ada bukti bahwa diet ada hubungannya dengan menyebabkan peradangan atau penyakit Crohn. Tidak peduli apa yang Anda makan di masa lalu, itu mungkin tidak memainkan bagian dalam penyakit Crohn Anda hari ini. Sayangnya, sekarang, setelah Anda menderita penyakit Crohn, Anda mungkin menemukan bahwa Anda tidak lagi dapat dengan nyaman mengonsumsi makanan tertentu yang pernah Anda nikmati.

Tidak ada bukti yang mengaitkan alergi makanan dengan penyakit Crohn. Para ahli sekarang percaya bahwa banyak orang yang berpikir memiliki alergi makanan mungkin sebenarnya mengalami gejala awal penyakit Crohn, kolitis ulseratif, atau penyakit pencernaan serupa.

Kiat-kiat ini dapat membantu Anda merasa lebih baik selama dan setelah makan:

    Simpan buku harian makanan. Rekam semua yang Anda makan dan apakah itu menyebabkan Anda mengalami masalah. Rancang pola makan Anda sendiri di sekitar apa yang berhasil untuk Anda.
    Stok rumah Anda dengan makanan yang Anda sukai dan tidak menyebabkan masalah bagi Anda.
    Makan beberapa makanan kecil sehari daripada beberapa kali makan besar. Ini membantu banyak orang mengurangi atau menghindari gejala.
    Makanlah saat kamu lapar.
    Ambil sedikit makanan dan kunyah setiap gigitan sepenuhnya.